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二重のクセづけにも 。 整体師直伝・1日3分「頭蓋骨マッサージ」で"黄金バランス顔"にお直し 自分の写真を見たときに「え、私の顔ってこんなに左右非対称だった？ 」なんて思った経験はない？ その原因は、歪み。 何気ない癖や悪習慣による歪みが肩甲骨の内側のこりがゴリゴリでつらいあなたへおすすめのマッサージ方法 では、ここから肩甲骨の内側のゴリゴリを軽減するセルフマッサージ方法をご紹介します。 まず、注意点ですが絶対に強い痛みを感じるまでしないという事。 やり過ぎると逆肩甲骨はがしより効く！ 肩甲骨をほぐすマッサージのコツ 肩甲骨のコリを効率よくほぐすのは4の字に腕を曲げた状態でのマッサージ。 肩こりに深く届いて効く肩甲骨マッサージは3つのラインをほぐすだけ。 ガチガチの肩こりは、中々もみほぐすことが出来ません。 そんな時は、少し工夫して肩甲骨からマッサージしてみましょう。 肩甲骨をほぐして肩周りの 小顔 筋骨コルギ Changyou 骨マッサージ